• 
  Profesor himawari
• 1 Módulos 4 Lecciones /0 Cuestionarios

Dentro de este curso podrá encontrar las herramientas necesarias para el cuidado de un Persona Mayor y el cuidado que requiere el cuidador. Dentro de las temáticas a abordar se busca fomentar la movilidad con todas las adaptaciones que van ocurriendo con el tiempo en el cuerpo humano, prevención de caídas y ayudas técnicas. Por otro lado, la importancia de fomentar los estilos de vida saludables desde distintos enfoques holísticos y tradicional. Por último, encontraran dos unidades enfocadas a los ejercicios y actividad física que debe realizar una persona mayor al igual que el cuidador mejorando en ambos su calidad de vida y auto valencia.

Unidad 1: Fomentando la Movilidad: Adaptación a Cambios en el Cuerpo

* Cambios sistémicos asociados al envejecimiento y beneficios de ejercicio en:

– Salud ósea
– Salud articular
– Salud neuromuscular
– Salud cardiovascular
– Salud cognitiva
– Prevención de Caídas: Construyendo Estabilidad y Confianza
– Ayudas técnicas: Para movilidad y seguridad

Unidad 2: Promoción de Estilos de Vida Saludables: Más Allá del Ejercicio

* Envejecimiento saludable y terapias alternativas

– Rol de la medicina alternativa
– Rol de la meditación y respiración
– Importancia de la participación social en el Cuidador

* Tiempo libre, rutina diaria y estimulación cognitiva

– Importancia que la persona mayor con demencia realice actividades
– Importancia que el cuidador realice actividades
– Actividades más recomendables para realizar

Unidad 3: Ejercicios en casa para la persona mayor con demencia

* Actividad física, ejercicio físico y recomendaciones generales para la población mayor

– Recomendaciones generales de ejercicio en personas mayores con demencia
– Estrategias de Promoción de actividad y ejercicio físico en personas mayores con demencia
– Motivaciones y barreras para la realización de actividad y ejercicio físico en personas mayores con demencia
– Programa de ejercicios individual para personas mayores con demencia

Unidad 4: Ejercicios en casa para el Cuidador

* Actividad física, ejercicio físico y recomendaciones

– Recomendaciones de ejercicio en personas mayores Cuidadores
– Estrategias de Promoción de actividad y ejercicio físico en Cuidadores
– Motivaciones y rutina para la realización de actividad y ejercicio físico en Cuidadores
– Programa de ejercicios individual y grupal para Cuidadores según rangos etarios (40-60) y (> 60)